Libro de autoayuda:”MENSAJE A UN AMIGO” de Anthony Robbins. (1) Por Dr. Alberto Isaias Guilarte

Quiero compartir con ustedes un extracto de este libro de superación personal.

   “Tendemos a olvidar que todos nosotros pasamos por épocas duras, momentos en lo que comprobamos que los acontecimientos y circunstancias tienen más dominio que nosotros sobre nuestras propias vidas. A veces nos sentimos fuera de combate. Vernos despedidos de un empleo, por ejemplo_ incluso aunque todavía dispongamos de un hogar y contemos con nuestros seres queridos_, puede ocasionarnos una tremenda sensación de pérdida. (…) No estamos solos. Una parte de nuestro éxito de verdad estriba en aprender a apreciar y considerar la brega emocional de nuestros vecinos.

   Eso nos concede una mayor sensación de gratitud por nuestra propia vida, inclusive por nuestra propia lucha. En última instancia, el único camino que lleva a experimentar la riqueza de la vida es una actitud de agradecimiento: apreciar lo que tienes y lo que puedes dar. El mejor sistema para garantizar tu felicidad es ayudar a los demás a disfrutar de la suya” (2)

   Un niño de una familia muy pobre se impactó porque en la fiesta de Acción de Gracias casi no tenían alimentos que comer y de repente un señor toca a la puerta de la cas y les trajo pavo, rellenos, pasteles etc. Ese niño cuando crece y progresa escribe este libro: “Mensaje a un amigo” y  destaca:” El sentimiento de gratitud le conmovió profundamente y se prometió a si mismo que algún día haría lo que fuera preciso para corresponder ayudando a otros de modo similar” (3)

   Al cumplir los 18 años, con pocos ingresos, compró comestibles y lo llevó a una casa de una familia muy pobre y les dejó un escrito que decía:

    “Esta nota es de un amigo. Les agradeceré que disfrute de una maravillosa Acción de Gracias…su familia y usted se lo merecen. Sepa que se les aprecia. Y algún día, si tienen ocasión, tengan la bondad de hacer lo mismo por alguien” (4)

   “Quiero que sepas que por muy intimidatorio y abrumadoras que puedan parecer las circunstancias, verdaderamente puedes darle la vuelta a la situación, puedes convertir en realidad los sueños que una vez acariciaste ¿Cómo? Utilizando la energía que anida en tu interior en este momento, mientras leas estas palabras. EL PODER QUE EXISTE DENTRO DE TI PUEDE CAMBIAR TODAS LAS COSAS DE TU VIDA LITERALMENTE EN CUESTION DE BREVES MOMENTOS: LO ÚNICO QUE TIENES QUE HACER ES DESENCADENARLO” (5)

 “ENTRENÉ EL CUERPO PARA CONSERVARLE EN LA CONDICIÓN FÍSICA IDEAL. DESARROLLÉ LA CONFIANZA QUE ERA NECESARIA PARA SUPERAR LAS DIFICULTADES DE LOS TIEMPOS DUROS Y ALCANZAR LOS OBJETIVOS SOÑADOS. MI SECRETO FUE EN CONCENTRARME EN LAS NECESIDADES DE OTRAS PERSONAS. ME FORMULABA CONTINUAMENTE LA SIGUIENTE PREGUNTA: << ¿CÓMO PUEDO AÑADIR ALGO VALIOSO EN LA VIDA DE LOS DEMÁS?>>.A

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1. Publicada por Grijalba Mondadori, S. A. 2001
2. p. p.14-15.
3. p.18
4. p.19
5. p. 21. Las mayúsculas y negritas son nuestras

TRAVÉS DE ESTE PROCESO MENTAL, ME

COVERTÍ EN UN LÍDER. ENSEGUIDA ME DI CUENTA DE QUE NO PODÍA CAMBIAR A LOS OTROS SI NO ERA CAPAZ DE CAMBIARME A MI MISMO. NO SÓLO CONSTITUÍA EL SECRETO PARA VIVIR DANDO, SINO QUE PARA DAR TENÍA QUE CONVERTIRME EN UNA PERSONA MEJOR” (6)

   “EL PRIMER PASO PARA DARLE MEDIA VUELTA A TU VIDA ES DESENREDARTE DE ESA NEGATIVA CREENCIA DE QUE NO PUEDES HACER NADA O DE QUE ERES UN INCOMPETENTE” (7)

   “TENÍA LA CLAVE NÚMERO UNO DEL ÉXITO; YO LA LLAMO <<PODER PERSONAL>>.PODER PERSONAL SIGNIFICA PERSEVERNACIA EN LA ACCIÓN: CADA VEZ QUE UNO HACE ALGO SACA DE ELLO SU PROPIA ENSEÑANZA Y ENCUENTRA UN MODO DE MANEJARLO LA PRÓXIMA VEZ.(8)

   “ (…) :”  LA ACCIÓN SÓLIDA Y FIRME, ACOMPAÑADA DE LA PURA PERSEVERANCIA Y EL OPORTUNO SENTIDO DE FLEXIBILIDAD EN LA PERSECUSIÓN DE TUS OBJETIVOS TE PROPORCIONARÁ EN ÚLTIMA INSTANCIA EL LOGRO DE LO QUE DESEAS, PERO DEBES ABANDONAR LA IDEA DE QUE TUS PROBLEMAS NO TIENEN ARREGLO” (9).

   “SI DESEAS DE VERAS CAMBIAR DE VIDA HEMOS DE ADOPAR ALGUNAS DECISIONES NUEVAS RELATIVAS A LA ACTITUD QUE VAMOS A ADOPTAR, A LO QUE VAMOS HACER…Y A LOS <<COMPROMISOS>>QUE VAMOS A ADQUIRIR” (10)

   “LAS PERSONAS QUE SUPERAN TODAS LAS DIFICULTADES Y LE DAN LA VUELTA A LA VIDA TOMAN DIARIAMENTE TRES CLASES IMPORTANTES DE DECISIONES:

1.      SOBRE QUE HE DE CONCENTRARME.

2.      QUE SIGNIFICA HACER LAS COSAS.

3.      QUE HACER”. (11)

   Debemos practicar las siguientes creencias:

     “. SIEMPRE HAY UN MODO DE DARLE LA VUELTA A LAS COSAS SI ME HE COMPROMETIDO.

      . EN LA VIDA NO EXISTE EL FRACASO. SIEMPRE QUE APRENDO ALGO SOBRE ALGO, ESO INDICA QUE HE LOGRADO EL ÉXITO.

      . LOS RETRASOS DE DIOS NO SON NEGATIVOS.

      . EL PASADO NO ES IGUAL QUE EL FUTURO.

      . EN CUALQUIER MOMENTO PUEDO CAMBIAR TODA MI VIDA ADOPTANDO UNA NUEVA DECISIÓN” (12)

  

      

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6. p.22
7. p.27
8. p. 29
9. p. 31
10. p. 36
11.  p.36

“CAMBIA LA FORMA DE MOVERTE Y CAMBIARÁS TU VIDA… CUANTO MAYOR SEA EL CAMBIO DE TUS MOVIMIENTOS MAYOR SERÁ EL CAMBIO DE TUS EMOCIONES Y ACTOS COTIDIANOS” (13)
   Cuando te establezcas una meta u objetivo, trabaja  para llevarlas a cabo sin que desistas por un momento de lograrlo. El autor recomienda que hagamos EL DESAFÍO MENTAL DE DIEZ DÍAS:

1. DURANTE LOS PRÓXIMOS DIEZ DÍAS, NIÉGATE  EN REDONDO A DARLE VUELTAS A LA CABEZA A TODO PENSAMIENTO, SENTIMIENTO, PREGUNTA O METÁFORA NEGATIVA.
2. CUANDO TE SORPRENDAS CENTRADO SOBRE ALGO NEGATIVO _ Y ESO VA A PASAR_ APRESÚRATE FORMULARTE PREGUNTAS QUE TE SITÚEN EN UN LUGAR MEJOR. EMPIEZA CON PREGUNTAS QUE RESUELVEN PROBLEMAS.
3. AL DESPERTARTE POR LA MAÑANA PLANTÉATE LAS PREGUNTAS TONIFICANTES MATINALES. POCO ANTES DE ENTREGARTE AL SUEÑO, POR LA NOCHE, FORMÚLATE LAS PREGUNTAS TONIFICANTES VESPERTINAS. ESTO OBRARÁ MARAVILLAS Y HARÁ QUE TE SIENTAS BIEN DE MANERA CONTINUA.
4. DURANTE LOS PRÓXIMOS DIEZ DÍAS CONSECUTIVOS CONCÉNTRATE EN SOLUCIONES Y NO EN PROBLEMAS.
5. SI SE TE OCURRE ALGUNA IDEA, PREGUNTA O SENTIMIENTOS NEFASTOS, NO TE MALTRATES. LIMÍTATE A DESECHARLOS AUTOMÁTICAMENTE. SIN EMBARGO EN CASO DE QUE ALGUNO DE ELLOS SE DEMORE EN TU PENSAMIENTO DURANTE MÁS DE CINCO MINUTOS, DEBES ESPERAR A LA MAÑANA SIGUIENTE Y EMPEZAR DE NUEVO DESDE EL PRIMER DÍA EL DESAFÍO MENTAL. (14)

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12. p. 47
13. p. 69

14. p. 94